Les ateliers

Qi Gong pour enfant

Il n’y a pas d’âge pour prendre soin de soi, sur tous les plans de son être, physique, émotionnel et psychique.

Un atelier de Qi Gong spécialement conçut pour des enfants de 6 à 12 ans qui trouveront dans cette discipline des outils pratiques pour développer leurs qualités intuitives et créatrices, leur sens de l’équilibre, le calme et la concentration.

Pour chaque enfant, la présence et la participation active d’un parent est obligatoire. Construit autour d’exercices attrayants et ludiques inspirés du Qi Gong, cet atelier favorise l’échange enfant/parent autour de thèmes tels que la découverte de leur propre corps dans l’espace, l’équilibre à travers le mouvement. Ces pratiques développent la tranquillité, la confiance en soi et le bien être.

Voyage Sonore et olfactif

Les massages sonores : La relaxation par les sons…gong, bol chantant, bol cristal, carillon et voix…. nous amène rapidement à un état de méditation profonde.

Du son nait une infinité d’harmoniques, l’ensemble forme un bain sonore dans lequel, toutes les cellules du corps sont immergées. Le son va agir sur les zones de résistance du mental, plonger le corps dans un bain vibratoire et rétablir l’équilibre.

Couplé aux effluves des huiles essentielles, le voyage devient immersion.

Sophrologie

La sophrologie c’est un ensemble de techniques et de pratiques à médiation corporelle qui associent la respiration, la détente musculaire et mentale, la relaxation dynamique par le mouvement et la visualisation d’images positives en vue de parvenir, à partir de ses ressources intérieures personnelles, à un état de bien-être mental et physique, apportant paix, harmonie, sérénité et préparant à l’action positive.
El
le permet de donner naissance à de meilleures possibilités d’adaptation aux exigences et aléas de notre vie quotidienne personnelle, familiale ou professionnelle.

Méditation

La méditation est un lâcher prise du mental permettant l’augmentation de l’estime et de la confiance en soi, l’aide à la gestion du stress et des émotions, l’amélioration de la concentration et le développement de notre faculté à changer de perspective. Cet atelier est à la fois pratique et destiné à apporter des clés pour entamer une démarche personnelle.